Wer möchte nicht bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben. Mit ausreichend Bewegung und regelmäßiger Entspannung, haben Sie gute Chancen dieses Ziel zu erreichen. Oft braucht man nur einen kleinen Anstoß um den „inneren Schweinehund“ zu besiegen und in Bewegung zu kommen, und …. gemeinsam mit Anderen macht Bewegung noch einmal so viel Spaß.
Lernen und trainieren Sie in der Gruppe oder im Einzeltraining mit unseren lizenzierten Therapeuten und Trainern.
Vielleicht möchten Sie einen Kurs zusammen mit Freunden oder Bekannten, oder für Ihre Mitarbeiter in einer eigenen Trainingsgruppe buchen. Ab 8 Teilnehmer lassen wir gern einen Kurs bei uns zusätzlich starten.
Hier können Sie unsere Angebote buchen
Gesundheitskurse
„Bleib Fit“
Trainingszeit 30 Minuten für 5,00 € 5 Monate, 20 Wochen 100,00 €
Montag bis Freitag 10:30 Uhr und Montag`s 17:30 Uhr
Holen Sie sich Ihre Kraft und Beweglichkeit zurück!
Ein langfristiges Training mit effektiven und leichten Bewegungen für den ganzen Körper mit flotter Musik. Bewährte Bewegungsfolgen werden den Muskeln mehr Spannkraft geben und die eigene Körperwahrnehmung verbessern. Alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers werden trainiert.
Medizinisches Fitnesstraining am TotalGym-Tower
Gesundheit und Mobilität sichern!
Unser Angebot – das medizinische Fitnesstraining am TotalGym-Tower richtet sich an alle, die kein Rezept vom Arzt haben.
Stärken Sie sich durch zielorientiertes Training an modernen Geräten unter Anleitung und Betreuung unserer speziell ausgebildeten Therapeuten.
Entdecken Sie die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten unserer Total Gym-Geräte und starten Sie in ein Trainingserlebnis der außergewöhnlichen Art.
- trainiert werden komplexe Bewegungsmuster in der schiefen Ebene mit dem eigenen Körpergewicht
- Es sind mehr als 250 verschiedene Übungen möglich
- Es können alle Muskelgruppen angesprochen werden, was bei herkömmlichen Kraftstationen selten der Fall ist.
- Auch Dehnungen und Pilates-Übungen gehören zum Grundprogramm an diesem faszinierenden Trainingsgerät
- durch das Widerstandsniveau wird das Training in der Schwierigkeit angepasst
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- intensiv betreutes Training
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- Anfänger 1 Trainer für 3 Trainierende
- Fortgeschrittene 1 Trainer bis zu 6 Trainierende
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Wir erarbeiten gemeinsam genau das Trainingsprogramm, das Ihre Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer schult. Hierbei wird die richtige, gesunde Ausführung der Übungen kontrolliert und wenn erforderlich korrigiert.
Training 1 x pro Woche à 30 Minuten – ist ausreichend um Ihr Trainingsziel zu erreichen.
5 Kurseinheiten 60,00 €
10 Kurseinheiten 120,00 €
Auch mit einer Heilmittelverordnung für „KG am Gerät“ ist das Training möglich. Unsere Total Gym-Geräte haben die Zulassung zum Training von allen gesetzlichen Krankenkassen.