Unser Kurs ist ideal für Menschen mit Muskelerkrankungen, Haltungsfehlern, Rheuma und Wirbelsäulenbeschwerden. Aber natürlich auch für Jeden der seinen Körper fit halten oder wieder in Schwung bringen will. Unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung durchgeführt. Zudem wird die Koordination trainiert. Ihre Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und die allgemeine Koordination wird trainiert. Verbessern Sie Ihre Haltung und lindern Sie Schmerzen mit gezielten Übungen zum rückengerechten Verhalten in Alltag und Beruf. Sie lernen rückengerechtes Verhalten (u. a. richtiges Sitzen, Heben und Tragen). Bauen Sie Stress ab, vermeiden Sie Verspannungen, trainieren und pflegen Sie Ihren Rücken.
Lernen und trainieren Sie in der Gruppe oder im Einzeltraining mit unserem lizensierten Therapeuten.
Vielleicht möchten Sie einen Kurs zusammen mit Freunden oder Bekannten in einer eigenen Trainingsgruppe buchen. Ab 5 Teilnehmer lassen wir gern einen Kurs zu einer verabredeten Zeit bei uns zusätzlich starten.
Dieser Kurs ist zwischen 80 % und 100% von Ihrer Krankenkasse erstattungsfähig (qualitätsgesicherte Präventionskurse gemäß §20 Abs.1 SGB V – Primärprävention). Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat, welches Sie zur Rückerstattung der Kursgebühren bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
8 Einheiten à 45 Minuten = 80,00 €
“Gesunder Rücken” läuft im rollenden Kurssystem. Das heißt, Sie können jederzeit in den Kurs einsteigen und starten.
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